Tai biến mạch máu não (hay còn gọi là đột quỵ) là căn bệnh rất nguy hiểm, nó gây ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe của người bệnh và để lại những di chứng rất nặng nề cho họ. Mỗi năm nó là nguyên nhân tử vong của một phần lớn người trên thế giới. Hãy cùng đi tìm hiểu về căn bệnh này và cách phòng chống bệnh tai biến mạch máu não một cách hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây nhé!
Cách phòng chống bệnh tai biến mạch máu não
Mục Lục
1. Tai biến mạch máu não là gì?
Tai biến mạch máu não là tình trạng một phần não bị hư hại đột ngột do mất máu nuôi dưỡng lên não gây ra. Khi thiếu máu lên não, các tế bào não sẽ ngưng hoạt động và sẽ chết đi trong vài phút. Hậu quả là các giác quan, các vùng cơ thể do vùng não bị thiếu máu, chảy máu não chi phối cũng bị tổn thương, thậm chí bị hủy hoại nghiêm trọng.
2. Hậu quả nghiêm trọng của bệnh tai biến mạch máu não
Nghiên cứu cho thấy, khoảng 20% bệnh nhân tai biến mạch máu não tử vong trong vòng 1 tháng, gần 10% số bệnh nhân còn lại tử vong trong vòng 1 năm; khoảng 10% phục hồi không di chứng; 30% có thể tự đi lại phục vụ bản thân; 25% đi lại khó khăn, cần sự hỗ trợ của người khác trong sinh hoạt và gần 25% phải nhờ hoàn toàn vào sự giúp đỡ của người khác
Bên cạnh đó, có một bộ phận người thoát khỏi lưỡi hái tử thần thì phải sống chung với những di chứng của bệnh tai biến mạch máu não là rối loạn một số chức năng như:
- Người bệnh có thể bị nói ngọng, khó khăn trong việc phát ngôn, khuôn miệng bị méo.
- Thêm vào đó một số biến chứng như mờ mắt hay thị giác sụt giảm cũng ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh.
- Người bệnh có thể bị rối loạn cảm giác: tê bì hoặc mất cảm giác nửa người hoặc toàn thân.
- Người bệnh có thê tiểu tiện không tự chủ
- Biến chứng nguy hiểm nữa đó là rối loạn nhận thức: suy giảm trí nhớ, không nhận biết được không gian, thời gian, người thân hay thậm chí là bản thân mình.
Khi bị liệt nửa người bệnh nhân sẽ rất khó khăn trong việc hoạt động, điều này tạo ra các biến chứng như: Loét do tì đè, viêm phổi, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, teo cơ, co rút cơ… Những biến chứng này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trường hợp nặng có thể khiến bệnh nhân tàn tật suốt đời nếu không được phòng ngừa, chăm sóc và phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não đúng cách. Thêm vào đó là chi phí điều trị tai biến cho người mắc tai biến mạch máu não rất cao nó làm tăng gánh nặng lên người bệnh, gia đình và toàn xã hội.
>> Bạn có thể tìm hiểu về loại thuốc đông y chữa bệnh tai biến hiệu quả tại đây: Thuốc điều trị tai biến mạch máu não
3. Cách phòng chống bệnh tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não có thể để lại những di chứng vô cùng nguy hiểm cho người bệnh. Vậy nên, việc phòng chống bệnh tai biến mạch máu não là rất quan trọng. Trong đó việc kết hợp thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh kèm theo chế độ sinh hoạt có tác động không nhỏ đến việc ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh.
Chế độ dinh dưỡng:
Một số loại thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não là:
- Một số loại gia vị được khuyến khích sử dụng để phòng ngừa tai biến hiệu quả là: ớt, tỏi, hành tây, gừng, hạt tiêu
- Các loại trái cây giàu kali, vitamin C: chuối, cam, bưởi,… giúp cải thiện chức năng nội mô, ngăn ngừa sự hình thành các huyết khối trong tĩnh mạch có tác dụng phòng ngừa đột quỵ.
- Các loại rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ, axit folic:được khuyến khích sử dụng nhằm ngăn ngừa tai biến mạch máu não như: súp lơ, các loại rau có màu xanh đậm… có tác dụng giảm cholesterol, tăng tuần hoàn máu lên não.
- Các chất béo bão hòa có tác dụng phòng ngừa máu đông đó là dầu vừng, dầu đậu nành, dầu cá thu, cá ngừ, cá mòi…
Bên cạnh đó cũng có một số loại thực phẩm không nên dùng, vì khi ăn nhiều những thực phẩm này sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não rất cao:
- Muối và thực phẩm có chứa hàm lượng muối cao: giảm tối đa lượng muối cho vào thực phẩm, hạn chế các đồ ăn được chế biến sẵn vì các đồ ăn này thường chứa hàm lượng muối cao.
- Hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất đạm, chất béo như các loại thịt có màu đỏ, nội tạng động vật,…
Chế độ sinh hoạt:
Một lối sống lành mạnh là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não. Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia y tế về việc xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh:
- Điều trị từ sớm các nguyên nhân gây nên bệnh tai biến mạch máu não như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, béo phì…
- Không sử dụng các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá,…
- Cần khám tại các trung tâm y tế nếu đột ngột thấy xuất hiện triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não như: đau đầu, chóng mặt, khó thở, mệt mỏi, sau đó mất đi mà không rõ nguyên nhân để được kiểm tra, phát hiện và điều trị kịp thời.
- Không nên suy nghĩ căng thẳng, làm việc nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý.
- Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể một cách đột ngột.
- Tăng cường các hoạt động thể lực sẽ làm cải thiện tình trạng tim mạch và làm cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì và tăng huyết áp.
Tóm lại, bệnh tai biến mạch máu não là căn bệnh rất nguy hiểm để lại những di chứng nặng nề cho người bệnh nên việc phòng chống bệnh từ ban đầu là rất quan trọng. Hãy cùng thực hiện những phương pháp trên để có một cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc.
>> Đọc thêm: Những hậu quả nghiêm trọng của bệnh tai biến mạch máu não
