Thời tiết giao mùa là một thời điểm khá nhạy cảm, dù mới chớm lạnh nhưng số người bị đột quỵ, tai biến mạch máu não ngày một tăng cao, nhiều người đột ngột “ra đi” dù mới chỉ 50 – 60 tuổi. Vậy tại sao khi thời tiết giao mùa lại xảy ra hiện tượng này? Hãy cùng đi tìm hiểu ngay sau dây nhé!
Phòng ngừa bệnh đột quỵ khi thời tiết giao mùa
Mục Lục
Tại sao đột quỵ lại gia tăng lúc giao mùa, đâu là nguyên nhân chính?
Chúng ta có thể lý giải, giao mùa là sự giao thời giữa nóng và lạnh, khô và ẩm, mưa và nắng là quy luật tất nhiên khi chuyển cuối thu sang đầu đông. Tuy nhiên, nhiều người vẫn không biết được hết những cách để phòng và chống bệnh đột quỵ khi giao mùa.
Theo một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy, khoảng thời gian từ 4 – 5 giờ sáng là thời gian có tỷ lệ tử vong do đột quỵ cao nhất. Vào thời điểm này máu hoạt động tích cực hơn và tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn để chuẩn bị cho cơ thể bắt đầu một ngày mới. Những người có nguy cơ bị đột quỵ cao như người lớn tuổi hay người bị xơ vữa động mạch, chỉ cần một luồng gió lạnh đột ngột vào buổi sáng sớm cũng có thể gây nên tai biến mạch máu não.
Vậy có cách gì để tránh xa những nguy cơ đó, hãy học cách chăm sóc sức khỏe phòng bệnh đột quỵ khi thời tiết giao mùa?
Cung cấp nhiều chất béo lành mạnh
Chất béo lành mạnh có thể giúp giảm cholesterol gây hại và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Omega-3 – một loại chất béo tốt cho cơ thể, chất béo lành mạnh này có thể làm giảm chất béo trung tính trong máu, từ đó giảm thiểu các bệnh béo phì, tim mạch.
Thực phẩm giàu chất béo tốt bao gồm các loại hạt, dầu cá, ô-liu và trái bơ. Tăng cường thịt trắng trong các bữa ăn thay vì lạm dụng ăn thịt đỏ cũng là một trong những bí quyết bảo vệ sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe chủ động quan trọng hơn việc chữa bệnh
Chúng ta hãy luôn có ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe, biết cách dự phòng tốt, từ đó nâng cao chất lượng sống và theo đuổi mục tiêu sống khỏe.
Rèn luyện và tạo thói quen dậy sớm, tập các động tác nhẹ để “đánh thức” cơ thể như lắc hông, vươn vai hay xoay cổ để khởi động cơ thể.
Dành thời gian đi bộ, đi xe đạp nhẹ nhàng, hít thở khí trời; Mặc quần áo đủ ấm khi chạy thể dục. Bù nước ngay cho cơ thể để giúp kích thích quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể đón chào một ngày mới là điều mà chúng ta nên làm.
Phòng ngừa đột quỵ ngay từ hôm nay
Bệnh tai biến, đột quỵ rất nguy hiểm, vì vậy cần có biện pháp phòng ngừa ngay từ bây giờ. Ngoài việc kiểm soát các nguy cơ gây tai biến như huyết áp, mỡ máu, tiểu đường… còn phải thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá, hạn chế chất kích thích và chăm tập thể dục thường xuyên. Vào mùa lạnh, nên ngủ trong phòng đủ ấm và kín gió. Khi tỉnh giấc vào buổi sáng không nên rời khỏi chăn ngay mà hãy nằm tại giường vận động nhẹ nhàng tầm 3 – 5 phút để cơ thể dần thích nghi. Đảm bảo luôn giữ ấm cho cơ thể. Bên cạnh đó những người có nguy cơ bị tai biến cao như người bệnh huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường, xơ vữa động mạch… nên sử dụng thuốc phòng ngừa tai biến, đột quỵ – an cung trúc hoàn để giảm khả năng bị bệnh.
An cung trúc hoàn là bài thuốc đông y gia truyền của dòng họ Nguyễn Quý Thái y triều Lê. Do cháu gái là Lương y Nguyễn Quý Thanh nghiên cứu phục hồi cùng Trung tâm phát triển Y học Cổ truyền Việt Thanh. An Cung Trúc Hoàn có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ, phục hồi sau đột quỵ cực kỳ hiệu quả. Đến nay đã có hàng ngàn, hàng vạn bệnh nhân đã và đang sử dụng An Cung Trúc Hoàn.
Bài thuốc An cung trúc hoàn có tác dụng theo thuyết âm dương ngũ hành cổ truyền. Như các cụ xa xưa đã nói thận là tiên thiên chi bảo, nguồn gốc của con người. Chính vì vậy mà An cung trúc hoàn, trước tiên là giúp bổ thận, thận sinh cốt tủy, tủy sinh tinh, tinh sinh cốt não. Theo từng bước tác động của các hoạt chất có trong An cung trúc hoàn sẽ giúp cơ thể bệnh nhân: Bổ thận tiêu viêm, thông điều kinh lạc, hồi sinh tế bào hồng cầu huyết sắc tố.
Công dụng chính của thuốc đông y An Cung Trúc Hoàn là: Hỗ trợ điều trị đột quỵ, xuất huyết não, tê bì tay chân, liệt tứ chi sau đột quỵ, tai nạn, giúp giãn nở và thông sạch lòng mạch não, đánh tan máu tụ, đào thải trọc trượt, máu đông máu tụ trong mạch máu và cơ thể, giúp lưu thông máu lên não tốt hơn, bơm máu đến các chi bị hoại tử do tắc mạch từ chấn thương. Ngoài ra An Cung Trúc Hoàn còn có tác dụng điều hoà huyết áp, trị rối loạn tiền đình, đau đầu kinh niên, béo phì, tiểu đường, xơ vữa động mạch vv… – những nguyên nhân chính gây nên đột quỵ. Vậy nên những người đang mắc các bệnh có nguy cơ dẫn đến đột quỵ nên sử dụng an cung trúc hoàn ngay từ bây giờ để phòng ngừa bệnh xảy ra trước khi quá muộn.
Mọi thông tin cần tư vấn vui lòng liên hệ: Công ty cổ phần dược thảo Fansipan
Địa chỉ: 54F Vũ Trọng Phụng – Thanh Xuân – Hà Nội
Điện thoại: 0988.29.25.25 – 0963.015.446
>> Xem thêm: Những trường hợp bệnh nhân được an cung trúc hoàn cứu sống một cách ngoạn mục