Tại sao đột quỵ não ngày càng trẻ hóa

Bệnh đột quỵ là bệnh mà khi nhắc đến người ta thường nghĩ ngay là bệnh của người già. Tuy nhiên, trong những năm trở lại đây căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa. Bệnh có thể dễ dàng gặp ở người trẻ thậm chí những người ở độ tuổi 20-30 cũng có thể mắc căn bệnh này. Tại sao đột quỵ não ngày càng trẻ hóa như vậy? Hãy cùng đi tìm hiểu nguyên nhân qua bài viết sau để có cách phòng ngừa ngay từ bây giờ nhé!

Tại sao đột quỵ não ngày càng trẻ hóa

Đột quỵ não là gì?

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não là tình trạng bệnh lý do tổn thương mạch máu não. Bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần của não bột bị ngừng trệ đột ngột.

Đột quỵ có thể xảy ra do 2 nguyên nhân: Do nhồi máu não (tắc mạch) làm ngừng trệ dòng máu lên nuôi não hoặc chảy máu não (vỡ mạch) làm cho máu trong lòng mạch thoát ra bên ngoài tràn vào mô não phá hủy và chén ép mô não.

Nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ và cách khắc phục

Hầu hết những nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ đều do lối sống và thói quen sinh hoạt gây ra:

Ăn uống không lành mạnh

Ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, nội tạng động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm ngọt nhiều đường… khiến mỡ máu tăng cao và bám vào thành mạch máu nên dễ gây tắc nghẽn. Do đó, muốn hạn chế bệnh hiệu quả phải thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, trái cây, giảm thịt mỡ và tăng cường ăn cá.

Uống nhiều rượu bia

Một trong những nguyên nhân gây ra đột quỵ là uốn nhiều rượu bia. Ngoài ra, trong lúc uống rượu thì việc dùng đồ nhậu giàu chất béo, nhiều dầu mỡ cũng góp phần làm nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vì thế, hạn chế uống rượu bia sẽ làm giảm nguy cơ bị đột quỵ hiệu quả.

>> Tham khảo cách điều trị tai biến tại nhà tại đây: Điều trị tai biến

Căng thẳng thần kinh

Làm việc quá sức khiến cơ thể căng thẳng, huyết áp tăng, cơ tim co bóp mạnh. Từ đó, dòng máu chảy về não tăng đột ngột có thể dẫn đến xuất huyết não hoặc hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu não. Đó chính là lý do vì sao các bác sĩ đều khuyên chúng ta nên nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, bởi làm việc quá sức sẽ gây áp lực rất lớn lên não và gây bệnh lúc nào không hay.

Thừa cân

Việc tăng cân không kiểm soát sẽ dẫn đến tình trạng máu nhiễm mỡ gây xơ vữa động mạch –  đây là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Dó đó, bạn luôn phải giữ cân nặng ở mức ổn định và phù hợp để tránh nguy cơ mắc căn bệnh này.

Thức khuya

Ngủ là thời gian não được nghỉ ngơi và chức năng não được phục hồi tối ưu. Do đó, nếu bạn thức khuya thường xuyên và ngủ không đủ giấc sẽ khiến não không được phục hồi đầy đủ, máu về não cũng ít hơn, lâu dần gây thiếu máu não và nguy cơ đột quỵ cũng tăng cao. Vì thế, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là phương pháp ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả.