Huyết áp thấp ở người trẻ tuổi là căn bệnh không còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, căn bệnh này ngày càng có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của họ. Chính vì vậy, người bị huyết áp thấp cần được phát hiện sớm và chuẩn đoán chính xác nguyên nhân để có hướng điều trị hiệu quả.
Những mối nguy hiểm tiềm ẩn của bệnh huyết áp thấp ở người trẻ tuổi
Mục Lục
Bệnh huyết áp thấp ở người trẻ tuổi
Hầu như mọi người đều cho rằng, huyết áp thấp hay huyết áp cao chỉ là những chứng bệnh xuất hiện ở người già mà không ngờ được rằng số người trẻ mắc bệnh cũng không hề ít. Hơn nữa, người trẻ tuổi thường có suy nghĩ chủ quan, coi thường, cậy sức trẻ mà ít khi chú ý tới tình trạng sức khỏe của mình vì vậy biến chứng mà nó gây ra nguy hiểm hơn rất nhiều.
Một vài nguyên nhân khiến người trẻ tuổi bị huyết áp thấp bao gồm:
+ Gặp phải bệnh lý thận mãn tính
+ Mất thăng bằng nội tiết tố
+ Sử dụng nhiều rượu bia, nhậu nhẹt
+ Béo phì
+ Hút thuốc lá
+ Tinh thần căng thẳng, gặp nhiều áp lực do công việc, cuộc sống, gia đình, vợ chồng, tình yêu…
+ Ăn uống không đúng giờ đúng bữa, thường xuyên bỏ bữa do công việc quá bận rộn
+ Ngủ ít: người trẻ có thể vì công việc bận rộn mà không có đủ thời gian để ngủ, ngủ ít hoặc có thể vì bận rộn chơi bời, nhậu nhẹt. Ngủ không đủ giấc, thiếu ngủ là nguyên nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tim mạch mà bạn cần biết.
+ Mắc phải tình trạng thiếu máu, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm…
+ Đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động, mỗi khi đứng lên ngồi xuống dễ khiến huyết áp hạ thấp, đó là lý do vì sao bạn hay kêu than về tình trạng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt…
Huyết áp thấp ở người trẻ tuổi và những mối nguy hiểm không thể coi thường
Theo các chuyên gia y tế, sự coi thường và bất cần của người trẻ trước các dấu hiệu cảnh báo bệnh tật chính là lý do khiến bệnh thêm nghiêm trọng hơn
Đa phần các bạn trẻ đều không biết rằng chứng huyết áp thấp là chứng bệnh diễn ra âm thầm, là nguyên nhân có thể gây nhồi máu cơ tim, nhồi máu não hay tai biến mạch máu não. Họ chỉ nghĩ đơn giản rằng đó là các triệu chứng của bệnh phổ biến như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, chân tay bủn rủn… không có gì đáng lo ngại. Chính vì những suy nghĩ chủ quan, cùng với đó là thói quen ăn uống vô tội vạ, thường xuyên nhậu nhẹt, lười vận động, chơi bời không giờ giấc, thiếu ý thức khám sức khỏe định kỳ là lý do khiến bạn dễ rơi vào tình trạng gắn bó với chiếc giường bệnh hoặc giã từ tuổi thanh xuân khi còn quá trẻ. Có thể nói không gì nguy hiểm hơn những suy nghĩ sai lầm, suy nghĩ chủ quan.
Lời khuyên hữu ích dành cho bạn
Nguyên nhân khiến bệnh huyết áp thấp tăng cao ở người trẻ phần lớn là do lối sống. Để điều trị bệnh, ngăn ngừa bệnh được hiệu quả, hãy điều chỉnh từ chính những thói quen hàng ngày:
+ Không thức khuya, nên tạo cho mình thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày
+ Tăng cường tập thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe tim mạch, sức khỏe cơ bắp…
+ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, phù hợp. Tuyệt đối không bỏ bữa nhất là bữa sáng. Hạn chế rượu chè.
+ Hạn chế đứng hay ngồi quá lâu một chỗ, mỗi khi đứng dậy đi lại cần chú ý, hạn chế thay đổi tư thế đột ngột
+ 1 tách cà phê vào buổi sáng sẽ rất tốt cho người huyết áp thấp
+ Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc tân dược nào nên hỏi ý kiến bác sĩ
>> Đọc thêm: Huyết áp thấp: Nguyên nhân gây tai biến mạch máu não không thể coi thường
