Phòng ngừa đột quỵ não là điều cần thiết mà mọi người cần làm, đặc biệt là nhóm người mang nguy cơ đột quỵ não cao. Phòng ngừa đột quỵ não sẽ giúp người bệnh giảm được rủi ro liệt vận động, mất nhận thức. An Cung Trúc Hoàn hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả và an toàn
Phòng ngừa đột quỵ não sẽ tránh các biến chứng nguy hiểm như liệt nửa người, mất nhận thức, rối loạn tâm lý,…. bạn nên thực hiện 6 điều dưới đây để phòng chống đột quỵ não.
1. Chú ý điều chỉnh huyết áp
Huyết áp cao là một yếu tố dẫn đến đột quỵ não, nó có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ não lên gấp đôi hoặc thậm chí gấp 4 lần. Huyết áp cao được xem là yếu tố nguy cơ cao nhất gây đột quỵ não ở cả nam và nữ. Theo các chuyên gia, bạn nên duy trì huyết áp của mình ở mức dưới 135/85.
Các công việc cần làm để kiểm soát huyết áp, phòng ngừa đột quỵ bao gồm:
- Giảm muối trong khẩu phần ăn hằng ngày, không quá 1.500 mg mỗi ngày ( khoảng một nửa muỗng cà phê).
- Tránh ăn các thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao như bánh mì kẹp thịt, phô mai và kem.
- Mỗi ngày nên uống 4-5 cốc trái cây và tích cực ăn rau xanh và nên ăn thêm cá từ 2-3 lần một tuần.
- Tập thể dục nhiều hơn, ít nhất 30 phút một ngày.
- Tuyệt đối không hút thuốc lá và nếu có thể bạn nên dùng thêm thuốc kiểm soát huyết áp.
2. Kiểm soát đường huyết
Đường huyết cũng là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến đột quỵ não, lượng đường trong máu cao theo thời gian có thể làm hỏng các mạch máu, gây xơ vữa động mạch, tạo điều kiện hình thành các cục máu đông làm tắc mạch máu não dẫn đến đột quỵ não.
Theo dõi lượng đường huyết trong máu theo chỉ dẫn của bác sĩ để phòng ngừa đột quỵ não, kèm theo đó bạn cũng nên thiết lập chế độ ăn uống kiểm soát đường huyết phù hợp, tập thể dục và sử dụng thuốc nhằm giữ mức đường huyết ổn định, giảm nguy cơ đột quỵ não.
3. Tiến hành điều trị rung tâm nhĩ
Rung tâm nhĩ là một dạng rối loạn nhịp tim thường gặp nhất, xảy ra khi buồng tâm nhĩ đập không đều và hỗn loạn. Rung tâm nhĩ sẽ tạo điều kiện hình thành các cục máu đông trong tim sau đó theo dòng máu chảy lên não gây đột quỵ não. Rung tâm nhĩ tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 5 lần, biểu hiện như nhịp tim bất thường, khó thở hoặc thở hổn hển.
Đối với trường hợp này, để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ não, bạn cần dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc làm loãng máu theo chỉ dẫn của bác sĩ.
4. Kiểm soát cân nặng và tập thể dục đều đặn
Duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải bằng chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả. Việc tăng hoạt động thể lực sẽ cải thiện các tình trạng tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì, tăng huyết áp,… Nên ăn không quá 1.5000 đến 2000 calo mỗi ngày, chỉ số khối cơ thể lý tưởng là 25 BMI hoặc ít hơn.
Bạn nên tập thể dục tối thiểu 30 phút/ ngày, trừ trường hợp có bệnh nặng hoặc hạn chế cử động. Một vài bộ môn có thể thực hiện như: đi bộ, chơi gôn, chơi quần vợt.
5. Hạn chế uống rượu bia và chất có cồn
Uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ não, tuy nhiên nếu bạn uống một ly rượu nhỏ mỗi ngày thì nguy cơ đột quỵ não có thể giảm xuống. Vì thế để phòng ngừa đột quỵ não, bạn không nên uống nhiều hơn một ly rượu mỗi ngày, nên lựa chọn rượu vang đỏ vì nó chứa resveratrol có khả năng bảo vệ tim và não.
6. Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng hình thành các cục máu đông và dày thành mạch máu, tăng tích tụ mảng bám trong động mạch dẫn đến tắc mạch máu não, tai biến mạch máu não, đột quỵ não. Dừng hút thuốc lá là cách phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả.
Không chỉ nhóm người mang nguy cơ cao mắc đột quỵ não, mỗi người trong chúng ta cần nhận thức được tầm quan trọng của việc phòng ngừa đột quỵ não ngay từ sớm.
| Phòng ngừa đột quỵ não bằng thuốc An Cung Trúc Hoàn
Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh từ 6 điều cần lưu ý ở trên với thuốc phòng ngừa đột quỵ não vừa cải thiện được thể trạng cơ thể vừa hạn chế tối đa nguy cơ mắc đột quỵ não. An Cung Trúc Hoàn chiết xuất từ các vị thuốc thảo dược thiên nhiên như: Cây ô rô, Đăng Sâm, Địa long, Trúc Hoàng, Nấm lim xanh, sỏi mật bò,… Cung cấp nhóm hoạt chất có khả năng kiểm soát huyết áp, kiểm soát đường huyết, giúp giãn nở và thông sạch lòng mạch máu, làm tan các cục máu đông, hạ cholesterol trong máu, giảm thiểu áp lực của máu lên thành mạch và làm tăng sự đàn hồi của thành mạch máu não, từ đó làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não, phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả. Đối với tim mạch, hoạt chất trong Thuốc phòng chống đột quỵ tai biến An Cung Trúc Hoàn có tác dụng điều trị chứng thiếu máu, ngăn ngừa cao huyết áp, hoạt huyết, chống đông máu cho các trường hợp rung tâm nhĩ.  Thuốc phòng ngừa đột quỵ não An Cung Trúc Hoàn được nghiên cứu và hoàn thiện hơn bởi các lương y tại Trung tâm phát triển y học cổ truyền Việt Thanh. Thuốc An Cung Trúc Hoàn xuất phát từ bài thuốc Đông Y, bào chế hoàn toàn từ 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm, bản chất lành tính nên không tác dụng phụ, an toàn cho sức khỏe người dùng. Quý vị quan tâm đến bài thuốc phòng ngừa đột quỵ não An Cung Trúc Hoàn vui lòng liên hệ Trung Tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh Số điện thoại: 0988.29.25.25 – 02439.168.666 Địa chỉ 54F, Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Hà Nội |
